Tutto il mondo in una pancia Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici

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Rendere le future madri consapevoli della bellezza e dell’unicit? della nascita; far loro comprendere che la nascita ? un viaggio, che il bambino compie la maggior parte del lavoro e che a loro non resta che accompagnare, lasciando che tutto fluisca e accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficolt?: questo ? il compito che l’autrice si ? assunta in questo libro. Per farlo, Lorena Valentina Pajalunga, forte anche dell’esperienza maturata accanto a Giuditta Tornetta e Ibu Robin Lim, condivide la sua conoscenza sullo yoga applicato al preparto, alla nascita e al periodo che segue. In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare pi? preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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