La rivoluzione prossima ventura Come le tecniche di meditazione possono cambiare la nostra vita

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Negli ultimi anni abbiamo assistito a una diffusione sempre maggiore delle tecniche di rilassamento e meditazione, in particolare di quelle derivate dalla tradizione orientale, dallo yoga e dallo zen. La loro efficacia nel migliorare il nostro stato psicofisico ? oggi documentata anche dalla medicina e sembrano lontani i tempi ? non molti anni fa ? in cui prevaleva lo scetticismo e l’opinione pubblica si rivolgeva con pi? fiducia a pratiche di origine occidentale quali il training autogeno di Schultz e il rilassamento progressivo di Jacobson. Il crescente interesse per questi approcci ? legato alla consapevolezza del fatto che uno dei grandi mali delle societ? moderne ? senza dubbio lo stress, in tutte le sue manifestazioni, psicologiche (ansia, nevrosi, fobie, depressione) e fisiche (asma, ipertensione, ulcera), e che di fronte a molte di queste patologie la medicina tradizionale e la psicologia sono spesso impotenti. Ma qual ? l’esperienza soggettiva vissuta durante il rilassamento e la meditazione? Come funzionano esattamente queste tecniche? Quali effetti hanno sulla nostra fisiologia? In che cosa differiscono le une dalle altre e quali sono le pi? adatte ai singoli disturbi? Con un linguaggio semplice ma rigoroso, Fabrizio Coppola risponde ai tanti interrogativi che circondano queste pratiche e spiega che i loro benefici non toccano solo i singoli individui, ma si possono estendere a tutta la societ?, dando inizio a una vera e propria ≪rivoluzione ≫ della meditazione, una rivoluzione mai vista fino a ora, perch? pacifica e silenziosa.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » BUSINESS ＆ SELF-CULTURE