Yoga-Nidra Una gu?a para la relajaci?n profunda - AQA1! オンラインショッピング

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Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservaci?n, descubrimiento y pacificaci?n. En un sorprendente viaje de relajaci?n profunda para el que ?nicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las monta?as y valles del cuerpo f?sico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parec?an insalvables, olvidar los parajes conocidos sumi?ndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio c?lido y seguro de nuestro centro en armon?a. Con extrema sensibilidad, la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobre cada uno de los elementos que componen esta t?cnica, consideraciones biol?gicas y una vasta referencia a cient?ficos o psic?logos. En suma, este trabajo constituye un manual de consulta muy ?til tanto para profesores de yoga, personas que se inician en pr?cticas de relajaci?n y meditaci?n, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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