Shinrin Yoku - l'immersione nei boschi Il rituale giapponese per liberarsi dall’ansia e dallo stress

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi. Il bosco, la selva, sono uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento. Lo Shinrin-Yoku oggi ? sempre pi? conosciuto e apprezzato come terapia preventiva. L’immersione nella natura ha effetti terapeutici comprovati anche scientificamente: ? in grado di ridurre le concentrazioni dell’ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo. Lo Shinrin-Yoku ? un’avventura di profonda comunione con la natura. Si pratica in molti modi, ma quello pi? tradizionale ? la passeggiata e la meditazione nel bosco o nella foresta. L’immersione nella natura, quindi, pu? guarire le nostre difficolt?, perch? la foresta ci conosce da sempre e nutre la nostra creativit?, ed ? provato che la creativit? ? la dote pi? utile all’uomo per la sua realizzazione nel mondo del lavoro e del denaro, assai pi? efficace del mero quoziente intellettivo o di altre doti logiche. In questo libro vi sono le chiavi pratiche della relazione con la foresta che dona creativit?. La foresta ? un invito ad agire, perci? il modo migliore per comprendere quanto ? esposto in questo libro ? quello di mettere in pratica i rituali di immersione che esso descrive.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » BUSINESS ＆ SELF-CULTURE