【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】
900 円 （税抜き）
※このコンテンツはカラーのページを含みます。カラー表示が可能な端末またはアプリでの閲覧を推奨します。 （kobo glo kobo touch kobo miniでは一部見えづらい場合があります） 筋肉の使い方と解剖図鑑 アーサナを深める過程で、解剖学という近代科学の知恵を適切に活用することは、“安定して、快適な”を実現する大きな助けになるだろう。 今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。 そして、第二特集のテーマは“サントーシャ”。八支足、ニヤマの一つで、“足るを知る”などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。 このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。 それ以外のコンテンツは、本誌のコンテンツであっても含まれていませんのでご注意ださい。 また著作権等の問題でマスク処理されているページもありますので、ご了承ください。 目次 YOGINI TOPICS Yoga Photography ［特集］もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑 ヨガの解剖学基礎知識 超実践的図解 Yoga Anatomy アーサナの解剖学的黄金律 ヨガと社会性-----西川順喜（NAOKI） アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya（冨岡和也） 土星のチカラ-----若山ゆりこ ［第2特集］What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと? 私にとってのサントーシャ 向井田みお/タルン・シュクハル・ジャ/エドワーズ壽里/森田尚子 喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。平穏に生きることは足を知るということなのだ。 Yoga de Yoga J-Spi「古事記」 YOGINI FASHION AUTUMN 2021 秋の彩りをまとう ヨギーニのワードローブ YOGINI LIFESTYLE 「秋の夜長、睡眠を快適にするモノ」 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！7 柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.33 Yogini Information Yoga meets Pottery Vol.3「初めてがいっぱい」画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。