Alimenta??o Saud?vel Em portugu?s/ Healthy Eating In Portuguese

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Todos n?s comemos. Todos sabemos que alguns alimentos s?o melhores para n?s do que outros, e todos sabemos que os alimentos que desejamos n?o s?o geralmente os alimentos que s?o bons para n?s! A teoria ? ?tima, mas a pr?tica ? melhor. Este livro ? sobre colocar a teoria da nutri??o e da ci?ncia alimentar em sua vida. Aprenda quais alimentos comer e quais evitar, e por qu?. Este livro te ajudar? a entender a ci?ncia alimentar e nutricional e te guiar? em como fazer os longo dos anos de pesquisa funcionarem para para voc? e sua sa?de. A pr?tica leva ? perfei??o, e a rotina ? a melhor pr?tica! Este guia alimentar ajudar? voc? a criar regras alimentares para levar para sua vida e fazer um plano de dieta que seja equilibrado, nutritivo e que te mantenha engajado. O livro explicar? como abandonar os a??cares adicionados e apreciar os sabores naturais dos alimentos, e ajudar? voc? a estabelecer um plano alimentar para uma vida equilibrada e n?o processada. Ele tamb?m detalha o uso do jejum em sua dieta e explica como a aten??o plena (Mindfulness) e o descanso mental podem te ajudar a atingir seus objetivos. O melhor de tudo ? que este livro n?o apenas te diz para comer ou evitar certas coisas, ele te d? uma raz?o detalhada e cient?fica pela qual voc? deve ou n?o ter certos alimentos e bebidas em seu plano alimentar. N?o mais "porque eu falei" ou "de acordo com blogueiro x". Tudo nestas p?ginas ? respaldado pela ci?ncia alimentar e nutricional, explicada de forma simples e quebrada em peda?os de f?cil digest?o. Isso n?o quer dizer que o processo seja f?cil. Voc? est? treinando sua pr?pria mente para apreciar o sabor de alimentos n?o ado?ados, n?o processados, sem corantes, e isso leva tempo e energia. Tudo ser? explicado em passos positivos e simples que voc? pode dar para melhorar sua vida. Este livro ? para o leitor que quer comer bem e viver melhor, mas que n?o tinha certeza por onde ou como come?ar. Esta ? a linha de partida. Aten??o. Prepara... Vai!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS