Resoluci?n de Conflictos: C?mo Resolver Cualquier Problema, Discusi?n y Conversaci?n Dif?cil sin Importar las Diferencias entre Personalidades

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?Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? ?Te gustar?a poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas d?a a d?a? ?Sientes que existes en autom?tico? Entonces, sigue leyendo… "?nicamente con la aceptaci?n, los conflictos empezar?n a transformarse. El rechazo se disolver? y dejar? de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquiera que sea, ?sta dejar? de convertirse en una carga para ser una bendici?n." - Raimon Sams? Probablemente han pasado d?as y d?as donde est?s "ah?" sin realmente estar; simplemente has comenzado a funcionar de modo autom?tico, dejando que todo pase. Cuando te encuentras frente a un conflicto a tu alrededor, puede que reacciones de manera exagerada o te ocasione niveles de estr?s m?s altos de lo normal. Despertar el funcionamiento interno de nuestros procesos mentales, emocionales y f?sicos es posible por medio de la atenci?n plena ?alguna vez has hecho o escuchado de los beneficios de la meditaci?n? Cuando meditamos, nos adentramos en el funcionamiento de nuestra mente: nuestras sensaciones, nuestras emociones y pensamientos. En este libro, descubrir?s: Los modos m?s sencillos para comenzar a meditar como un experto. Descubre el impacto positivo de la atenci?n plena en tu vida. Tips comprobados para el uso de la atenci?n plena en la resoluci?n de conflictos. Beneficios de incluir la atenci?n plena en los h?bitos de tu vida. Los secretos del mindfulness y su relaci?n con la salud f?sica. Y m?s... Cada vez que tomamos conciencia de lo que experimentamos directamente a trav?s de nuestros sentidos, o de nuestro estado mental a trav?s de nuestros pensamientos y emociones, estamos siendo conscientes. Cada vez hay m?s investigaciones que demuestran que cuando entrenas tu cerebro para ser consciente, est?s remodelando la estructura f?sica de tu cerebro. El profesor em?rito Jon Kabat-Zinn, fundador y antiguo director de la Cl?nica de Reducci?n del Estr?s del Centro M?dico de la Universidad de Massachusetts, ayud? a introducir la pr?ctica de la meditaci?n de atenci?n plena en la medicina general y demostr? que la pr?ctica de la atenci?n plena puede producir mejoras en los s?ntomas f?sicos y psicol?gicos. ?Est?s listo para introducir nuevos y saludables h?bitos a tu vida? ?No lo dudes m?s! ?Desliza hacia arriba y agrega esta gu?a a tu carrito!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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