Happy Fast Food Abnehmen und schlemmen mit 60 Rezepten f?r Lieblingsgerichte und Soulfood. Gewicht verlieren und halten mit Pommes, Chips, Lasagne, Burger, Brownies, Apple Crumble. Spiegel-Bestseller

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Abnehmen und trotzdem schlemmen? Wie das geht, zeigt dir die erfolgreiche Bloggerin Julia von @itsonlyme.julia! Sie verwandelt nicht nur Hauptspeisen wie Crispy Chicken Salad, Pasta bolognese und Gyrosteller in kalorienarme und gesunde Varianten, sondern auch Basics wie Toastbrot oder Ketchup und Snacks, zum Beispiel Mozzarella-Sticks oder Chili-Cheese-Nachos. Aber auch Desserts und leckere Getr?nke m?ssen bei einer Ern?hrungsumstellung nicht fehlen: Pancakes, Waffeln, Cookie Dough, Eis-Shakes und Churros vers??en dir den Tag! Julias ganz pers?nliche Tipps zum Abnehmen motivieren dich zus?tzlich, dein Wunschgewicht nicht nur zu erreichen, sondern auch zu halten, ohne auf etwas zu verzichten. Julia Bottar aus Bayern ist erfolgreiche Food-Bloggerin und begeistert unter itsonlyme.julia mehr als 430.000 Follower auf Instagram. Sie selbst hat 2016 mehr als 35 kg in 8 Monaten abgenommen - ohne zu hungern. Seitdem h?lt sie ihr Gewicht. Sie hat sich darauf spezialisiert, Rezepte, die erst einmal nach vielen Kalorien klingen, in leichte und gesunde Varianten abzuwandeln. Julia m?chte zeigen, wie einfach es ist, mit ein paar kleinen Tipps und Tricks den Weg zu seiner Traumfigur zu erreichen, ohne Di?t halten zu m?ssen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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