Autopsicolog?a Ejercicios y claves para una buena salud mental - AQA1! オンラインショッピング

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?Necesitas orientaci?n, una br?jula emocional para afianzar tu salud mental? ?Quieres ser responsable de tu cambio y fortalecimiento psicol?gico? El autor de este libro es psic?logo cl?nico y experto en gesti?n emocional y, en estas p?ginas, nos desvela su m?todo para ayudar a los que sufren. Dos d?cadas de experiencia le han servido para proponernos claves y f?rmulas para que aprendamos a manejar nuestras dificultades personales, desde una perspectiva pr?ctica y autoaplicada. Gracias a sus ejercicios, entre otros, de mindfulness y autohipnosis nos orientar? para llevar una vida arm?nica, acerc?ndonos a la felicidad plena. En estas p?ginas encontrar?s la motivaci?n para propiciar el cambio de comportamiento que te conducir? hacia tu propia esencia, te permitir? gozar de la ansiada autoestima y vivir ≪positiva-mente≫. Un m?todo pr?ctico para manejar el des?nimo, los problemas de ansiedad y superar las dificultades con las relaciones sociales. De igual modo, encontraremos claves para romper con las adicciones, hacer frente a los trastornos alimentarios o conocer un nuevo enfoque para nuestra vida sexual. Este libro ser?, a partir de este momento, tu mejor apoyo pues te ayudar? a construir la mejor versi?n de ti, tu mejor narraci?n vital.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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