Mindfulness: felicidad duradera, para principiantes hasta el poder de Mindfulness avanzado

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En Mindfulness, te ense?o c?mo crear felicidad, ordenar tu mente y nutrir la conciencia espiritual para convertirte en la versi?n m?s poderosa de ti mismo. ?No m?s estr?s, ansiedad y confusi?n que lo agobien! Solo la claridad limpia y enfocada que ofrecen estas incre?bles t?cnicas. Aqu? hay una vista previa de lo que aprender? ... Conceptos b?sicos de la filosof?a budista .Meditaci?n de conciencia plena .Diferentes formas de pr?ctica de meditaci?n .Meditaci?n de conciencia plena en la vida cotidiana ?Y mucho, mucho m?s! Este libro presenta mi punto de vista sobre c?mo preparar su mente y cuerpo para lidiar con la ansiedad, el estr?s y la p?rdida personal y c?mo mejorar su salud mental a trav?s de los beneficios de la meditaci?n de atenci?n plena. El objetivo de este libro es ayudarlo a crear su paz interior y mejorar su vida.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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