Tu cuerpo en llamas Todas las claves para combatir la inflamaci?n y revertir el envejecimiento

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Pr?logo de Mari?n Rojas Estap? ?Sabes que tienen en com?n los h?bitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamaci?n, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensi?n arterial alta, el sobrepeso, el insomnio… Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y tambi?n el envejecimiento est? muy marcado por este proceso. En este interesante libro, su autora, nutricionista hol?stica, nos propone un plan de acci?n de 30 d?as para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo ≪prenda en llamas≫, cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol producto del estr?s, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutri?ndonos con los tops de la buena alimentaci?n: la c?rcuma, las alcaparras, el t? verde, el cacao…画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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