Power f?r den Beckenboden Das optimale Training f?r starke Muskeln, eine bessere K?rperhaltung und ein erf?lltes Liebesleben

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Eine aufrechte K?rperhaltung, die Stabilisation der inneren Orange, Lust und Orgasmusf?higkeit, Kraft und Energie - all das entspringt der K?rpermitte, dem Beckenboden. Ist dieses vielschichtige Muskelkonstrukt geschw?cht, etwa durch eine Geburt oder fehlende Bewegung, k?nnen zahlreiche Beschwerden ausgel?st werden, wie Blasenschw?che oder eine Absenkung der Organe, gefolgt von Schmerzen. Frauen zu einer starken K?rpermitte zu verhelfen, ist Katja Hambrecht, Sporttherapeutin und Dozentin f?r Bewegungserziehung und Psychomotorik, ein pers?nliches Anliegen. Deswegen hat sie ein spezielles Trainingsprogramm entwickelt, mit dem Sie Ihre Muskeln richtig trainieren k?nnen, um Beschwerden vorzubeugen und Ihr Lustempfinden zu steigern. Die 60 Kr?ftigungs-, Ausdauer- und Dehn?bungen beziehen auch andere beteiligte Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Ges?? ein - so formen und st?tzen Sie Ihren ganzen K?rper. ?bungen zur Schulung der K?rperwahrnehmung und viele praktische Tipps verschaffen Ihnen einen neuen, leichteren Zugang zu Ihrer Sexualit?t. Nutzen Sie die Kraft aus der K?rpermitte - f?r mehr Gesundheit und ein erf?lltes Liebesleben! Aktualisierte Ausgabe des Titels 'Train hard - love tight. Das Beckenboden-Workout f?r fantastischen Sex' Katja Hambrecht ist staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin mit ?ber 20 Jahren Berufserfahrung, Trainerin und Systemischer Coach sowie Autorin. Sie unterrichtet als Dozentin die F?cher Bewegungserziehung und Psychomotorik an der Bernd-Blindow-Schule in Heilbronn, plant und leitet Gesundheits- und Fitnessfortbildungen und fliegt als Purser f?r eine gro?e Airline um die Welt. So verbindet sie Reiselust, Kommunikation und Bewegung! Passend zu ihren B?chern hat sie Onlinekurse zum Beckenboden, Webinare und kostenlose Downloads mit zahlreichen weiteren Informationen erstellt. Mehr ?ber Katja Hambrecht unter www.katjahambrecht.de.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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