Intuitiv essen - Warum dein Kopf auf dein Bauchgef?hl h?ren sollte Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische ?bungen und 30 Ayurveda-Rezepte

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Was auf den Teller kommt, sagt dir dein Bauchgef?hl. Der eigene K?rper ist meist der beste Kompass f?r ein gesundes und nat?rliches Essverhalten. Daher lohnt es sich, auch beim Essen wieder mehr der eigenen Intuition zu vertrauen. Dieses Buch hilft dir dabei, zu einer solchen Ern?hrungsweise (zur?ck-) zu finden. Aktuelle medizinische Forschungsergebnisse kombiniert mit Expertenerfahrungswissen unterst?tzen dich dabei, deinen K?rper und seine Bed?rfnisse besser zu verstehen 30 ayurvedische Rezepte helfen dir bei deinem Einstieg in eine ausgewogenere Ern?hrung Ohne strapazi?se Di?ten, Kalorienz?hlen und Jojo-Effekt endlich ein gutes K?rpergef?hl erreichen In diesem Buch zeigt Ern?hrungswissenschaftlerin und Ayurveda-Spezialistin Dania Schumann auf, dass unser K?rper meist am besten wei?, was er braucht und was nicht. Fundiertes Expertenwissen trifft hier auf einf?hlsame Beratung, die nicht auf allgemeine Vorschriften setzt, sondern dir dabei hilft, den f?r dich richtigen Ern?hrungsweg zu finden. Dabei bietet das Buch reichlich Inspiration an Ideen und Gerichten zum Wohlf?hlen, umsetzbar nach deinen pers?nlichen Bed?rfnissen. Dr. Dania Schumann ist studierte Ern?hrungswissenschaftlerin und promovierte Medizinwissenschaftlerin. Sie hat sich in der Ayurveda-Medizin an der Gujarat Ayurveda University vertieft und Weiterbildungen in ayurvedischer Medizin mit dem weltweit renommierten Ayurveda-Arzt Dr. Vasant Lad absolviert, ist zertifizierte Yogalehrerin und staatlich gepr?fte und zertifizierte Heilpraktikerin. Dr. Dania Schumann hat ein staatlich zertifiziertes Fernlehrgangs-Bildungsinstitut gegr?ndet und gibt ihr Wissen in ihrer Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda-Ern?hrungscoach weiter, die Ern?hrungswissenschaften, Ern?hrungspsychologie und Ayurveda vereint.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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