10 Soluciones Simples para superar la angustia C?mo calmar tu mente, relajar tu cuerpo y recuperar tu vida

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Todos nos angustiamos de vez en cuando, pero esperar siempre lo peor, aun cuando sepamos que es poco probable que suceda lo que tanto tememos, mas bien puede ser un s?ntoma que denote que esta luchando contra la angustia cr?nica que, mas alla de causarle algunas noches de insomnio, puede llevarlo a padecer graves problemas de ansiedad, en especial si no se atiende. A traves de t?cnicas de relajaci?n, m?todos para mejorar las relaciones, sugerencias para transformar los pensamientos aprensivos y autoevaluaciones, emtre otros, este libro le llevar? a vencer la angustia y vivir relajado, confiando y seguro de s? mismo.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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