Vivere a pieno Scienza e pratica per raggiungere salute, prestazione e felicit?

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Perch? ? cos? difficile dedicarci con costanza alle cose che ci fanno bene e rinunciare a quelle che ci fanno male? Da anni riceviamo consigli su tutto: che cibi scegliere, come cucinare, come fare attivit? fisica, come dormire, come svegliarci e come disintossicarci. Tutti sappiamo che i broccoli fanno meglio delle patatine fritte e che fare ginnastica ? pi? salutare che guardare la televisione. Eppure in pochissimi riescono a cambiare davvero. Viviamo pi? a lungo, ma ci ammaliamo prima e in molti casi la nostra esistenza non ? n? felice n? piena di energia: solo pi? lunga. Sfruttando l'esperienza di medico, la formazione come coach e il lavoro nel mondo dell'alta prestazione, Filippo Ongaro d? vita con questo libro a una disciplina nuova: il coaching della salute. E offre un sistema completo di strumenti, riflessioni e pratiche per potenziare la salute e raggiungere un grado pi? elevato di soddisfazione personale, benessere e prestazione psicofisica. Un approccio che Ongaro usa da tempo nella pratica clinica e che unisce le strategie di cambiamento personale tipiche del coaching strategico con le conoscenze scientifiche pi? recenti nelle neuroscienze e nella psicologia dei comportamenti.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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