Douleurs lombaires, dorsales et cervicales (Traduit) Ce qu'il faut faire et ne pas faire pour avoir un dos sain

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Chaque ann?e, selon les statistiques europ?ennes, cinq pour cent de la population souffre de maux de dos. En Grande-Bretagne, les maux de dos co?tent plus cher en heures de travail perdues que les gr?ves et n?cessitent moins de visites chez le m?decin que les infections respiratoires. En Italie, 80 % des adultes sont contraints par le mal de dos d'aller chez le m?decin au moins une fois dans leur vie. Fait ?trange : le mal de dos est devenu beaucoup plus fr?quent ces derni?res ann?es. Elle semble se produire plus fr?quemment dans les soci?t?s de haute technologie, o? l'organisation de la vie est plus complexe. Cela peut s'expliquer par le fait que le stress psychologique est un facteur aussi important dans les maux de dos que dans les maux de t?te. Il se peut aussi que les gens soient aujourd'hui plus expos?s au stress et moins r?sistants ? la douleur. Tout le monde peut avoir un mal de dos occasionnel apr?s un effort musculaire auquel il n'est pas habitu?. C'est tout ? fait normal et la douleur dispara?t apr?s un jour ou deux. Mais si elle est grave ou dure plus de trois ou quatre jours, il faut consulter un m?decin. L'arthrose, une maladie articulaire d?g?n?rative, peut ?galement affecter la colonne vert?brale, et constitue en fait la principale cause des douleurs dorsales. Enfin, il peut ?tre surprenant d'apprendre qu'une autre cause possible de douleurs vert?brales est la goutte, une maladie m?tabolique chronique qui, dans l'imaginaire populaire, affecte principalement le gros orteil des vieux messieurs riches et gourmands. En r?alit?, la goutte peut se manifester dans n'importe quelle articulation et toucher des personnes de tous ?ges. Le Dr Peter Baranowski, sp?cialiste australien de la neurologie et des maladies de la colonne vert?brale, a ?crit dans un livre que la goutte survient lorsque la quantit? d'acide urique dans le sang augmente, provoquant l'accumulation de cristaux dans les articulations. Cela provoque une inflammation et des douleurs articulaires. Il peut ?galement y avoir une accumulation de cristaux dans les disques de la colonne vert?brale. Il convient de noter que le froid (plus les courants froids que le froid g?n?ralis?) est ?galement une cause de mal de dos. Le froid localis? peut provoquer des r?actions plus violentes et plus fr?quentes dans les racines nerveuses de la colonne vert?brale. Il existe 31 paires de racines spinales qui proviennent de la moelle ?pini?re. Ces racines sont ? l'origine de tous nos nerfs p?riph?riques. Si votre mal de dos est chronique, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour le soulager. Mais comme la douleur peut ?tre caus?e par une maladie dans d'autres parties du corps, il est pr?f?rable de ne pas prendre de risques. La premi?re chose ? faire est donc de consulter votre m?decin pour conna?tre la cause pr?cise de votre mal de dos.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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