Riepilogo - The Kindness Method / Il Metodo della Gentilezza : Cambiare le abitudini per il bene usando l'autocompassione e la comprensione di Shahroo Izadi

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* Il nostro riassunto ? breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti. Come posso cambiare il mio comportamento in modo permanente? ? difficile fermare le abitudini indesiderate, anche con molta consulenza, programmi o coaching. Per cambiare il tuo comportamento in modo permanente, devi prima coltivare l'auto-compassione. In questo libro imparerai: Qual ? il valore dell'autocompassione nel cambiare il comportamento? Come posso avere un inizio pi? facile nel trattamento della dipendenza? Come posso entrare in una mentalit? pi? positiva? Come puoi cambiare il tuo comportamento in modo sostenibile? Come si fa a fermare un'abitudine indesiderata? Come fai a sapere cosa scatena la tua abitudine indesiderata? Qual ? il piano per cambiare il tuo comportamento? Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da implementare e veloci da eseguire. Pronto a cambiare il tuo comportamento in modo sostenibile? Andiamo! *Acquista ora il riassunto di questo libro al modico prezzo di una tazza di caff?!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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