L'art de ne pas s'empoisonner la vie - AQA1! オンラインショッピング

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La th?rapie cognitive et comportementale nous enseigne comment nous d?barrasser des peurs qui nous handicapent. Tout le monde peut se d?barrasser de ses peurs, cesser de se plaindre constamment de tout, pour devenir une personne saine et forte. 23 brefs chapitres suffisent au psychologue espagnol Rafael Santandreu ? dessiner la m?thode ? suivre, les cl?s pour nous transformer de l'int?rieur, en agissant sur les pens?es n?gatives, les ≪ croyances irrationnelles ≫ (vivre seul est synonyme d'?chec ; avoir une bonne sant? est fondamental pour ?tre heureux, etc.) qui nous entravent, parfois gravement. Des contes, des sc?nes v?cues avec ses patients, des destins c?l?bres illustrent cette avanc?e progressive dans la d?dramatisation. Tout comme les patients de Rafael Santandreu, le lecteur apprend ? relativiser les situations (dans le travail, dans le couple ou la famille) pour ne plus buter contre la vie et les autres mais les accepter, les mesurer ? leur juste valeur.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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