Fato: Se voc? quer mais da vida, voc? precisa estar pronto para investir mais para entrar em forma e comer direito. Embora existam planos de dieta inumer?veis e programas de exerc?cios brotando como cogumelos, hoje em dia - todos querem ver os resultados mais r?pidos - todos n?s sabemos o b?sico para ficar apto e saud?vel, com exerc?cio regular e dieta adequada. A ind?stria de perda de peso tornou-se um mercado altamente lucrativo, com fabricantes de alimentos, especialistas em nutri??o, e cirurgi?es pl?sticos, aumentando o crescente desespero e depress?o do sobrepeso e obesidade. Mas, apesar de a equa??o para fitness e sa?de ser t?o simples e direta, ela continua sendo um desafio. Com as demandas da vida di?ria - trabalho, estresse, press?es sociais, altera??es de vida, feriados, viagens, esta??es de inverno, e tudo o mais entre outros - s?o todos fatores que contribuem para perturbar rotinas de fitness e regimes de dieta virados. O verdadeiro desafio aqui ? sobre como voc? pode, possivelmente, ficar firme e consistente com o programa apesar fatores internos e externos que muitas vezes entram em jogo. Este e-book ? projetado para ajudar a equiparem-se com dicas, truques e conselhos pr?ticos sobre como voc? pode ficar em forma e saud?vel nos tempos modernos. N?o precisa ser uma luta constante. Uma vida saud?vel n?o ? uma fase tempor?ria ou uma solu??o. Se voc? quer resultados duradouros, fa?a da sa?de e da boa forma parte integrante do seu estilo de vida, como deveria ser. Continue lendo e descubra que voc? pode viver, respirar, comer, mover-se e pensar de forma saud?vel.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
