給總是認為自己不?好的?：女人?得更多掌聲，別讓冒牌者症候群影響?的人生 Le Syndrome d'imposture

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總是過度努力，是否已身心過勞？別讓冒牌者症候群蠶食?的心志！專屬於?的信心之書。從自我探索、夫妻關係、職場環境、人際關係、女兒的教養方式，重新察知?在價?，走出令人不安、消極的自我懷疑。「剛進這所學校時，我覺得一定是有什麼事?錯了。我的頭腦並沒有好到像其他人一樣，如果這件事露餡，我該怎麼?？所以講話時，我都覺得必須證明自己不是愚蠢的女演員。即使在畢業12年後的現在，我依舊無法確信自己的價?。」from娜塔莉?波曼完美主義的?，總是特別努力、?望肯定，就怕自己不符他人期待？想大聲?「我就爛」，卻無法放過自己；想hold住全場，卻老是陷入過勞循環？「我可以」打發所有援助，自己完成一切，從不接受失敗，始終?在焦慮迴圈？冒牌者症候群（Impostor syndrome），在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士（Pauline R. Clance）與因墨斯（Suzanne A. Imes）提出，患有冒牌者症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力，並總是擔心有一天會被識破自己其實是騙子。如同娜塔莉?波曼，許多人即使有優秀的能力，卻還是無法相信自己，無論是《哈利波特》系列電影的「妙麗」艾瑪?華特森，或是臉書營運長雪柔?桑徳伯格等，許多成就卓越的女性都曾坦承自己在成功後仍有不安感。只因為?們認為自己是冒牌貨！本書結合案例故事、專家建言、訪談，以及科學研究，讓?瞭解自身價?的關鍵，察知?心成長的真相！這本書有助?： ◎瞭解自己缺乏自信的類型及原因 ◎解放自己，不再活在別人的目光及期待中 ◎學會愛自己，??得身心平衡的自己 ◎讓弱點成為驅動力，將優點成為最佳助力 ◎勇於成為更好的自己，不論是在婚姻、人際或職場 ◎以自信養育女兒，以正向價?看待自己和身邊的人作者伊麗莎白**．?多赫Elisabeth Cadoche** 記者、作家，紀?片導演。安娜**．徳蒙塔爾洛Anne De Montarlot** 心理治療師、培訓師，在倫敦從業已有十四年。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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