Die Kl?gere gibt ab Verantwortung teilen, Ersch?pfung vermeiden. Dein Weg zu mehr Mamaf?rsorge

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Neben vielen sch?nen Momenten ist Muttersein auch eins: anstrengend. Wegen ?berzogener Erwartungen neigen M?tter dazu, sich um alle zu k?mmern, au?er um sich selbst. Bis sie nicht mehr k?nnen. Wie komme ich aus der ?berforderung heraus? Wie vermittle ich meinem Umfeld, dass meine Kr?fte ersch?pft sind? Wer hilft mir, wenn ich es selbst nicht mehr kann? Die Autorinnen geben ihren Leserinnen Werkzeuge an die Hand, mit denen sie dem Stress Einhalt gebieten k?nnen. Sie zeigen, wie M?tter sich ein soziales Netz aufbauen und Verantwortung abgeben k?nnen - damit sie den Spagat zwischen eigenen Anspr?chen, Kindererziehung, Haushalt, Terminen und Job nicht allein schaffen m?ssen und das Muttersein wieder genie?en k?nnen. Mich?le Liussi ist Psychologin und Familienbegleiterin bei den 'Fr?hen Hilfen'. Dort unterst?tzt sie Frauen, die im ersten Jahr ihrer Mutterschaft unter starken (psychischen) Belastungen leiden. Sie ist Mutter eines dreij?hrigen Sohnes und lebt in Tirol. Katharina Spangler arbeitet als selbstst?ndige Lektorin und Texterin in S?ddeutschland. Seit sie nach der Geburt ihres j?ngsten Sohnes an einer Wochenbettdepression erkrankte, setzt sie sich daf?r ein, psychische Erkrankungen bei M?ttern ins Gespr?ch zu bringen und zu enttabuisieren.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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