R?ckenschule kompakt ?bungen zum Ausgleich - Entlastungsempfehlung - Funktionserkl?rung

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"R?ckenschule kompakt" von Andreas Klatt schl?sselt das n?tigste Verst?ndnis f?r einen freundschaftlichen Umgang mit dem R?cken auf, um Verschlei? und Schmerzen zu vermeiden oder zu vermindern. Ohne r?ckenerm?dender Theorie werden Verhaltensweisen und ?bungen f?r Arbeit, Schule, Freizeit und Schlaf f?r jedes Alter empfohlen, die ohne Ger?te an jedem Ort, zu jeder Zeit und in jeglicher Situation leicht zu integrieren sein sollten. Die ?bungen, einmal gelernt, werden selbst zu Alltagsbewegung und Alltagshaltung, ohne dass extra Zeiten zum ?ben n?tig sind.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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