SIE beherrschen Ihre Angst Effektive ?bungen, die den Angstkreislauf durchbrechen

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Sie leiden unter Angst, die tief in Ihr Leben eingreift und Ihr Leben diktiert? Sie sehen keinen Ausweg mehr? Oder Sie merken, es muss sich etwas in Ihrem Leben ?ndern? ANGST ist immer auch Zeichen einer notwendigen Ver?nderung. Dieses Buch zeigt Ihnen in effektiven ?bungen eine Ausweg aus der Spirale der Angst auf. Zudem kl?rt es auf, wie Angst und Stress ablaufen und welche k?rperlichen Reaktionen sie hervorrufen. Denn dieses Wissen wird Sie schon ruhiger werden lassen. Das Ziel besteht darin, Sie beherrschen Ihr Angst und nicht umgekehrt. Dieses Buch wird Ihnen auf dem Weg zur?ck in ein selbstbestimmtes Leben ein hilfreicher Begleiter sein.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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