Positividade t?xica Como ser aut?ntico em um mundo obcecado pela felicidade

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"Pense positivo", "olhe pelo lado positivo", "veja o copo meio cheio"... Mas, se toda essa positividade ? a resposta, por que muitos de n?s se sentem ansiosos, deprimidos e esgotados? Dos adesivos inspiradores nos carros ?s frases motivacionais do Instagram, passando por coaches que prometem que voc? est? a apenas um pensamento positivo de uma vida melhor, estamos constantemente engolindo doses de positividade, esperando que elas nos ajudem a evitar experi?ncias e sentimentos dif?ceis. No entanto, isso n?o nos deixa necessariamente mais felizes ? ?s vezes s? piora as coisas. Em Positividade t?xica, Whitney Goodman se utiliza da sua forma??o como terapeuta, da sua pr?pria experi?ncia pessoal e de pesquisas cient?ficas para mostrar ao mundo como a positividade se tornou uma arma e um escudo. Este livro inovador ? um guia poderoso para voc? compreender melhor suas emo??es ? mesmo as dif?ceis ? e alcan?ar uma vida mais real, sem a obrigatoriedade de sempre ser positivo e feliz. A autora explica como usamos chav?es para envergonhar a n?s mesmos e aos outros, na tentativa de parecer feliz o tempo todo; como declara??es bem-intencionadas podem minimizar ou invalidar indiv?duos e comunidades; e como capacitar algu?m pode descartar seus sentimentos. Chegou a hora de reclamar as suas emo??es, aprender a usar o pensamento positivo de modo real?stico e viver uma vida mais aut?ntica.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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