Easy Intervallfasten Schlank und gesund mit den Ern?hrungsexperten Sven und Martina. Unkompliziert - aber wirksam: So machst du es richtig

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Intervallfasten hat sich vom Trend zu einer weit verbreiteten und beliebten Ern?hrungsmethode entwickelt. Kein Wunder: Es ist einfach umzusetzen, hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf Stoffwechsel, Verdauung, Schlaf und Immunsystem aus. Doch man kann dabei auch viel falsch machen. Die Ern?hrungsexperten Sven Bach und Martina Amon erkl?ren, wie 16:8-Intervallfasten wirksam funktioniert - und im stressigen Alltag trotzdem easy umgesetzt werden kann. Sie liefern Informationen zu einer ausgewogenen Ern?hrung, Tipps f?r Einkauf und Vorratshaltung und leckere, einfache Gerichte wie Zitronenwaffeln, Tomaten-Omelette mit frischen Kr?utern, Rote-Linsen-Tagliatelle, Parmesan-Zucchini-Puffer, Kichererbsen- Hackfleischtopf oder Beeren-Kokos-Dessert. Sven Bach ist seit 20 Jahren einer der erfolgreichsten Ern?hrungsexperten Deutschlands und therapiert Patienten mit ern?hrungsabh?ngigen Erkrankungen. Seit 11 Jahren ist er zudem f?r verschiedene Funk- und Fernsehsender als Ern?hrungsexperte t?tig. Martina Amon coacht seit 10 Jahren Mitarbeiter von Unternehmen zu gesunder Ern?hrung und einem entspannten Umgang mit Stressmonstern. Als staatlich gepr?fte Di?tassistentin, Sozialp?dagogin und Stressmanagementtrainerin behandelt sie auch Menschen mit ?bergewicht, Essst?rungen und Unvertr?glichkeiten. Zusammen haben sie die 'EssWert GbR' gegr?ndet, die Unternehmen bei der Gesundheitsf?rderung ihrer Mitarbeiter unterst?tzt.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS