Besser schlafen mit Yoga Nidra Tiefer schlafen und erfrischt aufwachen

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Schlaf ist das Thema, welches jede Nacht viele Menschen "um den Schlaf bringt". Barbara K?ndig zeigt, wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um die Schlafqualit?t zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Sie gibt praktische Tipps, wie Einschlafen besser gelingt und die Nacht zur Regeneration genutzt wird. W?re es nicht sch?n, am n?chsten Morgen erfrischt aufzustehen? Durch Meditation mit Yoga Nidra wird ein nat?rliches Gleichgewicht in K?rper, Geist und Seele wieder hergestellt. Das Resultat: tags?ber mehr Energie, Freude und Klarheit. Die renommierte Autorin und Yoga Nidra-Lehrerin Barbara K?ndig nimmt Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene mit auf eine faszinierende Reise in die Welt der Tiefenentspannung f?r Tag und Nacht. Eine optimale Erg?nzung zur Yogapraxis oder einfach f?r mehr Stille im Kopf und Gelassenheit im Alltag. Inklusive Audiodownload.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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