Calisthenics ?tfog? ?tmutat? saj?t tests?lyos edz?shez - AQA1! オンラインショッピング

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Er?s, robban?kony ?s sportos testre v?gysz, amely sz?z sz?zal?kig t?ged szolg?l? Nem f?lik a fogad az edz?terembe j?r?shoz? Szeretn?l egy ?tmutat?t, amelynek seg?ts?g?vel ?n?ll?an, szem?lyi edz? ?s dr?ga k?ty?k n?lk?l is megval?s?thatod az ?lmod?Akkor nincs is m?sra sz?ks?ged, mint a Calisthenicsre!Ez a vil?g legegyszer?bb, egy?ttal leghat?konyabb edz?srendszere, amelyhez kiz?r?lag a saj?t testedre van sz?ks?ged, s?lyz?kra ?s eszk?z?kre nem. Szimpl?nak t?n? alapgyakorlatokkal, mint a guggol?s vagy a fekv?t?masz, nemcsak izol?lt izomcsoportokat, hanem az eg?sz tested erej?t, robban?konys?g?t ?s ?ll?k?pess?g?t fejleszti. Gyakorl?i ennek k?sz?nhet?en f?rg?n, hajl?konyan ?s k?nnyeden k?pesek haszn?lni erej?ket.A k?nyvben mindent megtal?lsz, amire sz?ks?ged lehet:- ?tfog? h?tt?r-inform?ci?kat a biztons?gos edz?shez- Bemeleg?t? ?s mobiliz?l? gyakorlatokat- ?tmutat?kat l?p?sr?l l?p?sre, t?bb mint 500 f?nyk?ppel- Szem?lyre szabhat? edz?sprogramot a saj?t c?lod megval?s?t?s?hozA Calisthenics a saj?t tests?lyos edz?s ma el?rhet? legr?szletesebb ?s leg?tfog?bb ?tmutat?ja. B?rki haszn?lhatja: f?rfi, n?, kezd?, halad? ? mindenki, aki kirobban? er?re v?gyik, ?s k?pes kem?nyen k?zdeni.ASHLEY KALYM-ot m?r nagyon fiatalon beszippantotta az edz?s vil?ga. Sokf?le sport?gat ?s edz?st?pust kipr?b?lt, ?m a brit kir?lyi tenger?szgyalogs?gn?l meggy?z?dhetett a saj?t tests?lyos edz?s kimagasl? hat?konys?g?r?l. ?veket t?lt?tt elm?leti kutat?ssal, de egyetlen olyan ?sszefoglal? munk?t sem tal?lt, amely kiel?g?tette volna tud?sszomj?t. ?gy d?nt?tt h?t, hogy meg?rja saj?t k?nyv?t, amelyet most v?gre a magyar olvas?k ?s er?s?dni v?gy?k is k?zbe vehetnek.?Mindazoknak, akiket megfert?z?tt a Fegyencedz?s-sorozat ?s G?dr?si ?d?m munk?ss?ga, a Calisthenics is tetszeni fog. Ugyanazt a t?m?t j?rja k?r?l, professzion?lisan, remek progresszi?kat mutatva be a saj?t tests?lyos edz?s szerelmeseinek.”Lakatos P?terStrongFirst Master oktat?, Carlson Gracie Jiu Jitsu ? barna ?v画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS