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1,694 円 （税抜き）
ラクチン！ レンチン！ 糖質オフ！
〇電子レンジでかんたんに調理ができる〇鍋もお皿も使わない、洗わない〇時間がないときでも食べられる〇たんぱく質と野菜を同時に調理できるCONTENTS
はじめにPart 1. 糖質オフの基本Part 2. やさしくはじめる糖質オフPart 3. ちょっとがんばる糖質オフPart 4. しっかりがんばる糖質オフPart 5. バッチリできる糖質オフ1000人以上を痩せさせたダイエット専門医の前川智先生が、糖質オフの基本からやさしく丁寧に解説。忙しくてもバラエティ＆色彩豊かなレシピで、かんたんにゆるゆる続けられるはず。一緒にかんたん糖質オフ生活を始めてみませんか？ はじめにPart 1. 糖質オフの基本Part 2. やさしくはじめる糖質オフPart 3. ちょっとがんばる糖質オフPart 4. しっかりがんばる糖質オフPart 5. バッチリできる糖質オフ 〇著：前川智 1975年大阪府岸和田市生まれ。産業医科大学医学部卒。現・長野松代総合病院ダイエット科部長、消化器内科部長。日本肥満学会肥満症専門医・指導医。医学博士。 2010年より、糖質制限による食事療法・行動療法・運動療法を組み合わせた正しい減量プログラムを行う「ダイエット入院」を実施。これまで1000人以上の患者が入院し、100%の人が減量に成功している。 著書に『やぶ患者になるな!』(幻冬舎)、『イラスト＆図解 ゼロから知りたい！ 糖質の教科書』（西東社）、監修書に『いちばん見やすい！糖質量大事典2000』『10分で2品!やせる糖質オフレシピ』(ともに西東社)、『内臓脂肪もスッキリ落ちる やせる!糖質オフ決定版』(永岡書店)、『一週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム』(ぴあ)がある。NHK「チョイス@病気になったとき」、CBCテレビ「ゴゴスマ~GOGO!Smile!~」など、テレビ出演も多数。 〇料理・レシピ提案：若宮寿子 栄養士、日本フードコーディネーター協会委員、米国（NSF）HACCPコーディネーター、フードコンシャスネス（味わい）教育インストラクター。企業にて栄養指導、給食管理を行い栄養改善にて東京都知事賞を受ける。若宮ヘルシー料理教室を主宰。あらゆる年齢の方に健康レシピをテレビ、雑誌を通じて紹介している。※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。
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