Selfcare-3in1-Bundle: Stress-weg-Buch, Schlaf-gut-Buch, Strategien der Selbstheilung 3 B?cher in einem Band

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Strunz wirkt! Gesund und fit mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz Drei B?cher in einem E-Book ? jetzt f?r kurze Zeit zum Aktionspreis (eine befristete Preisaktion des Verlags) Das Stress-weg-Buch Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen f?hig, und der menschliche K?rper wie geschaffen f?r hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der st?ndigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu ersch?pft? Wie k?nnen wir ges?nder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen sch?tzen? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erkl?rt er, wie Stress sich auf unseren K?rper auswirkt und welche gesundheitlichen Sch?den er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten k?rperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen k?nnen: Mit der richtigen Ern?hrung und dem richtigen Ma? an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. -------------------- Das Schlaf-gut-Buch Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlern?hrung mit Schlafst?rungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem K?rper die Bausteine f?r bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise h?lt nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das st?ndige Gr?belkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! ?berraschende medizinische Zusammenh?nge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafst?rungen dort nach, wo sie entstehen ? in den kleinsten Molek?len unseres K?rpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die f?r guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. -------------------- Strategien der Selbstheilung Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben d?rfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert ? und eine bemerkenswerte ?bereinstimmung entdeckt: In allen von ihm dokumentierten F?llen f?hrten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt. Selbst bei gravierenden Krankheiten haben Betroff ene auf diesem Weg erhebliche Verbesserungen erfahren ? bis hin zu vollst?ndiger Genesung. Der zentrale Grundsatz dabei: Gib deinem K?rper endlich das, was er braucht, und befreie ihn von dem, was ihm schadet. ? Medizinisch nachvollziehbar, bemerkenswert effektiv.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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