Toutes pour mieux comprendre l'endom?triose, apaiser ses sympt?mes et en tirer un moyen de mieux se conna?tre ! Ah l'endom?triose ! cette maladie qui touche 1 femme sur 10 et dont on ne sait encore que peu de chose... Outre la m?connaissance de la maladie chez les m?decins, les endogirls elles-m?mes ont du mal ? comprendre ce qu'il se passe dans leur corps. L'endom?triose, c'est un coup de malchance, mais il est possible de mieux cohabiter avec elle et d'en tirer une meilleure connaissance de notre corps et de notre cycle naturel. Ce cahier regroupe tout ce qu'il faut savoir sur l'endom?triose : ses sympt?mes et les disfonctionnements qu'elle cause, comment l'apaiser et am?liorer son bien-?tre. Il suffit souvent de quelques petits changements bien adapt?s dans son quotidien pour retrouver tout son potentiel glowy ! Au programme : Tout sur l'endom?triose : ce qu'elle est (des l?sions et des adh?rences cr??es par le tissu endom?trial dans et hors de l'ut?rus), ses caract?ristiques (douleurs pendant et/ou hors des r?gles, inflammation, soucis digestifs...), son ?volution au cours du cycle et les conseils tout au long du parcours m?dical. Un trousse z?ro douleur sp?ciale endo, avec du yoga pour cr?er de l'espace dans le corps et r?duire les adh?rences endom?triales, des huiles essentielles et des plantes antistress afin de r?duire la douleur et toutes les m?thodes de bien-?tre (acuponcture, m?ditation) et les petits gestes quotidiens qui apaisent les sympt?mes. L'endo food anti-inflammatoire : car l'alimentation anti-inflammatoire peut aider ? r?duire les troubles digestifs dont se plaignent souvent les endogirls (douleurs, intol?rances, constipation, diahrr?e, gonflements...) ! L'id?e ? Une alimentation saine, l?g?re et microbiote friendly qui r?gule les hormones afin de r?duire l'inflammation. Tous les tips ?nergie, car les endogirls souffrent souvent de fatigue chronique. Avec les superfoods, les compl?ments alimentaires et les m?thodes naturelles qui reboostent. Les conseils quand on a un projet de baby : comment l'endom?triose peut compliquer les choses, comment booster sa fertilit? et comment aborder les d?marches m?dicales. Un endo-programme doudou pendant les r?gles et hors r?gles, avec toutes les astuces de bien-?tre pour prendre soin de soi et apprendre ? cohabiter au mieux avec son endom?triose.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
