Der Anti-Stress-Ratgeber f?r Pflege- und Betreuungskr?fte So bew?ltigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien f?r mehr Gelassenheit im Job

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Corona hat die Belastung unter den Pflege- und Betreuungskr?ften noch verst?rkt. Wertsch?tzung und Unterst?tzung am Arbeitsplatz helfen zwar. Doch letztlich hat es jede Pflege- und Betreuungskraft zum gro?en Teil selbst in der Hand, wie sie mit dem beruflichen Druck umgeht. Der Stress wird nie verschwinden, aber er l?sst sich mindern! Dieses Buch legt dazu den Fokus auf die 'Selbstwirksamkeit' - dahinter steht die ?berzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen durch eigenes Handeln wirkungsvoll meistern lassen. Margarete St?cker beschreibt kompakt eine F?lle von effektiven Methoden zur Stressreduktion: Stressimpfungsprogramme, Verhaltens?nderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen (mit Rollenspielen), Ver?nderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf, Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit. Margarete St?cker ist Krankenschwester und Fachkrankenschwester f?r Psychiatrie, Dipl. Pflegewirtin und Master of Arts im Gesundheitswesen, Master of Science Gesundheitspsychologie, Heilpraktiker f?r Psychotherapie, Mimikresonanz?Trainer und Coach; Inhaberin des Bildungsinstitutes Fortbildungvorort f?r Inhouse-Schulungen f?r Gesundheitsberufe.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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