Savourez : Mangez et vivez en pleine conscience - AQA1! オンラインショッピング

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Mangez et vivez en pleine conscience La plupart des ouvrages sur la nutrition et les r?gimes mettent l'accent sur les calories, les mauvaises graisses, les hydrates de carbone, le bon ?quilibre entre d?pense physique et ration alimentaire... Ce livre est diff?rent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais aussi comment il faut manger. Apprendre ? manger et ? vivre en pleine conscience est la cl? de la sant? et de la s?r?nit?. Quand notre esprit est conscient de chaque bouch?e que nous m?chons, en savourant le go?t et en appr?ciant les nutriments qu'elle nous apporte, nous pratiquons la pleine conscience On appelle pleine conscience la pratique qui consiste ? ?tre totalement pr?sent ? chaque instant. C'est une approche bouddhiste qui nous aide ? ?tre ici et maintenant - ? am?liorer notre sant? et ? mettre fin au surpoids de mani?re durable, en savourant chaque repas comme si c'?tait le premier, et le dernier...画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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