Resumo - I'm So Effing Tired / Estou t?o fatigado : Um plano comprovado para vencer o esgotamento, aumentar sua energia e recuperar sua vida por Amy Shah

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* Nosso resumo ? curto, simples e pragm?tico. Ele permite ter as id?ias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos. Como se sentir menos cansado? Se voc? se sente constantemente drenado de energia, provavelmente ? devido a um dist?rbio de seu trio energ?tico, ou seja, seus horm?nios, seu sistema imunol?gico e seu intestino. Em duas semanas, ao mudar sua dieta, voc? poder? reequilibrar este trio de energia e estar? menos cansado. Neste livro, voc? aprender?: Como reequilibrar seu sistema hormonal? Que dieta adotar para se sentir menos cansado? Como difundir esta dieta ao longo do dia? Por que o descanso ? t?o importante quanto o esfor?o f?sico? Como posso ter uma noite de sono melhor? Como posso integrar esta dieta ? minha vida? Nossas respostas a estas perguntas s?o f?ceis de entender, simples de implementar e r?pidas de executar. Pronto para se sentir menos cansado? Vamos l?! *Compre agora o resumo deste livro pelo pre?o modesto de uma x?cara de caf?!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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