Riepilogo - I'm So Effing Tired / Sono cos? maledettamente stanco: A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy and Reclaim Your Life By Amy Shah

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* Il nostro riassunto ? breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti. Come sentirsi meno stanchi? Se ti senti costantemente svuotato di energia, ? probabilmente dovuto a un disturbo del tuo trio energetico, cio? i tuoi ormoni, il tuo sistema immunitario e il tuo intestino. In due settimane, cambiando la tua dieta, puoi riequilibrare questo trio energetico e sarai meno stanco. In questo libro, imparerai: Come riequilibrare il tuo sistema ormonale? Quale dieta adottare per sentirsi meno stanchi? Come distribuire questa dieta durante la giornata? Perch? il riposo ? importante quanto lo sforzo fisico? Come posso dormire meglio la notte? Come posso integrare questa dieta nella mia vita? Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da attuare e veloci da eseguire. Pronto a sentirti meno stanco? Andiamo! *Acquista ora il riassunto di questo libro al modico prezzo di una tazza di caff?!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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