Tal Ben Shahar pone a disposici?n de los lectores una gu?a para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un a?o. Mediante los innovadores principios de la psicolog?a positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben-Shahar presenta una serie de t?cnicas dise?adas por ?l mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida. 52 semanas de nuevos ejercicios, meditaci?n y autodescubrimiento Un diario de tis pensamientos, tus emociones y tus progresos Con iluminadoras citas de fil?sofos, psic?logos, artistas, escritores, cient?ficos y emprendedores de ?xito Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completar?s t? mismo con tus propios retos y desaf?os, con preguntas estimulantes y pautas necesarias para la reflexi?n y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimular?n tu creatividad y aumentar?n tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y... s?, para ser m?s feliz.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
