La rivoluzione delle 4A Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno

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“La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress!” Federica Accio, la nostra anti personal trainer preferita, ? pronta ad accompagnarci in un percorso di accettazione e di crescita, fondamentale per ognuna di noi. Partendo dall’assunto che il nostro corpo ? l’unico che abbiamo in dotazione e che ? necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, conoscendone potenzialit? e limiti, Federica ci guida, capitolo dopo capitolo, al riconoscimento e all’accettazione della nostra struttura fisica e, soprattutto, alla ricerca dell’armonia tra corpo e mente. Grazie anche agli esercizi mirati e ai box di approfondimento scritti da medici specializzati, La rivoluzione delle 4 A ci aiuter? a cambiare in modo determinante le nostre abitudini quotidiane, a combattere in modo efficace gli inestetismi, oltre che a tenere sotto controllo le patologie che ci disturbano e ad affrontare i cambiamenti del nostro corpo dovuti all’et?. Perch? la ginnastichina a impatto moderato si pu? modulare in base alle proprie esigenze ed ? la miglior alleata che possiamo avere. Dopo il grandissimo successo di In forma con Fede, il nuovo manuale di Federica Accio che rivoluzioner? per sempre la nostra vita.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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