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Una baja autoestima y un alto autorechazo pueden ser muy perjudiciales para nuestras vidas. Podemos encontrarnos tomando menos riesgos profesionales, perdiendo oportunidades laborales, huyendo de los compromisos sociales e incluso evitando hacer nuevos amigos. La autoestima es vital para nuestro bienestar psicol?gico, por lo que es m?s que probable que su ausencia deje muchas necesidades b?sicas sin satisfacer. La autoestima es tambi?n un poderoso monitor interno del grado en que nuestra necesidad de inclusi?n social se encuentra satisfecha o amenazada. En este libro vas a aprender numerosas t?cnicas para potenciar tu autoestima y llevarla (casi) hasta la estratosfera para que puedas quererte m?s.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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