Dieta antiinflamatoria para principiantes. Gu?a de nutrici?n basada en plantas y alta en prote?nas (con m?s de 100 deliciosas recetas)

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?Se ha sentido perezoso y dolorido nada m?s levantarse de la cama por la ma?ana? ?Cansado de sentirse cansado y dolorido todos los d?as? ?Busca una forma sostenible de perder peso, comer sano y recuperar la energ?a perdida? Pues bien, enhorabuena por haber dado el primer paso hacia una vida sana comprando El libro de la dieta antiinflamatoria para principiantes, ?y gracias por haberlo hecho! En los siguientes cap?tulos se hablar? de c?mo mejorar su vida diaria, sanar su sistema inmunol?gico, perder peso e incluso prevenir enfermedades degenerativas. La inflamaci?n puede hacerte entrar en un ciclo del que es dif?cil salir, causando dolor en tus m?sculos y articulaciones, dej?ndote menos activo. Llevar un estilo de vida m?s sedentario provocar? un aumento de peso, que a su vez ejercer? m?s presi?n sobre las articulaciones y provocar? m?s inflamaci?n. Pero puedes controlar la inflamaci?n con s?lo hacer algunos ajustes en lo que comes y en c?mo lo comes. S?lo se necesitan 3 semanas para convertir algo en un h?bito, comience hoy mismo y construya un futuro fuerte y saludable.Se incluye un plan de comidas de 3 semanas con recetas de desayunos, almuerzos, cenas, batidos e incluso postres. Con s?lo cambiar su forma de comer, puede reducir la inflamaci?n que causa la fatiga, el dolor de las articulaciones, la funci?n cognitiva lenta, y muchas enfermedades autoinmunes. Descubrir? que ya no necesita medicaci?n para el dolor a diario, ?y no tiene que matarse de hambre para conseguirlo! Hay muchos libros disponibles sobre este tema, de nuevo, ?gracias por seleccionar este! Se ha hecho un gran esfuerzo para asegurar que este libro sea f?cil de leer y al mismo tiempo est? lleno de tanta informaci?n ?til como sea posible; ?por favor, disfr?telo!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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