Stress, Mobbing und Burn-out Umgang mit Leistungsdruck ー Belastungen im Beruf meistern

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Dieser erfolgreiche Ratgeber zeigt, dass Stress nicht krank machen muss. Stress ist eine der gr??ten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Und die Hauptstressquelle ist h?ufig das Arbeitsleben: Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing beg?nstigt; Ver?nderungsdruck und ?berforderung erzeugen Dauerstress. Wer sich vom Stress auffressen l?sst, "brennt aus", hat das Gef?hl, er kann nicht mehr. Aber wir wollen auch gefordert werden, unsere F?higkeiten unter Beweis stellen ? unter den passenden Bedingungen kann Stress sogar positiv wirken! Sven Seibold (fr?her Litzcke) hilft, den eigenen Weg zwischen krankmachendem Stress und positiven Herausforderungen zu finden. Aus dem Inhalt: Was m?ssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? - Grundlagenwissen hilft verstehen: Stressentstehung, Stressfolgen und Stressbew?ltigung, Mobbing als ein extremer sozialer Stressor, das Burn-out-Syndrom als extreme Stressfolge - Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bew?ltigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden k?nnen - Tagesprotokolle, ?bungen, Arbeitsbl?tter f?r die Selbsthilfe. Der Autor: Prof. Dr. Sven Seibold (fr?her Litzcke), Hochschule Hannover, Fakult?t Wirtschaft und Informatik, Abteilung Betriebswirtschaft, Professur f?r Wirtschaftspsychologie.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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