Hidrataci?n en el deporte y la actividad f?sica: principios y m?todos aplicados

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La pr?ctica de actividad f?sica y deporte demandan una serie de efectos en el organismo, que, dependiendo del nivel de entrenamiento de quien lo ejecuta y de la orientaci?n que reciba, pueden resultar en procesos de adaptaci?n para el adecuado acondicionamiento y rendimiento o en un riesgo para la salud con predisposici?n a la generaci?n de lesiones. Uno de los aspectos a los que se debe prestar especial atenci?n es a la hidrataci?n, la cual garantiza un ?ptimo balance hidroelectrol?tico en el organismo, para favorecer una adecuada respuesta fisiol?gica a las demandas de la pr?ctica de actividad f?sica y deporte, considerando no solo las caracter?sticas de la pr?ctica que se realiza, sino tambi?n el curso de vida en el que se ubica la persona que lo pr?ctica, el tipo de disciplina o actividad que realice, entre otros aspectos. Frente a lo anterior, el libro Hidrataci?n en el deporte y la actividad f?sica: principios y m?todos aplicados brinda una aproximaci?n al conocimiento del proceso de hidrataci?n en ni?os y adultos y presenta algunas de las apuestas que desde la investigaci?n al interior de la Universidad Nacional de Colombia se han hecho para facilitar la evaluaci?n de los niveles de hidrataci?n, para que no solo se circunscriban al laboratorio, sino que puedan ser empleados en campo. Est? dirigido a quienes est?n interesados en profundizar en el tema de la hidrataci?n o en contar con herramientas para medir o intervenir en procesos de hidrataci?n en la pr?ctica de actividad f?sica y deporte.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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