10 Pancakes D?licieux. Sans Oeuf. Sans Lactose. Sans Gluten. 100% V?g?tal Mangez Sain & Gourmand, #7

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Dans ce num?ro, nous allons concocter ensemble quelques petits pancakes, sains et d?licieux, l?gers ou bien nourrissants, simples ou garnis, en fonction de vos envies et vos besoins. Un petit ≪ pain ≫ en deux tours de mains, une recette compos?e pour ?pater vos invit?s, ou bien des galettes pour un brunch du week end ... C'est parti! Comme l'indique le titre de cette nouvelle s?rie, il ne s'agit pas de bouch?es traditionnelles, mais de recettes r?alis?es selon les principes de la naturopathie, o? l'alimentation v?g?tale est largement recommand?e, avec un respect des combinaisons alimentaires de Shelton et tout en accord avec l'?tude du biologiste Kouchakoff portant sur la leucocytose digestive. Surtout pas de cr?me, pas de lait, pas de sucre chimique (car ce sont des acidifiants majeurs), mais plein de "bonnes graisses" (huiles, fruits ol?agineux), de glucides (l?gumes & c?r?ales sans gluten), de vitamines, d'oligo?l?ments n?cessaires pour notre sant?. Bref que des ingr?dients gorg?s de nutriments, qui vont nous permettre de r?aliser ces bouch?es l?g?res ou nourrissantes, sal?es ou sucr?es, croquantes ou moelleuses pour le plus grand plaisir du palais. Je vous souhaite, un bon voyage culinaire!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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