Smettere di mangiare troppo una volta per tutte La nuova scienza dell'appetito

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≪Uno sguardo unico e irresistibile sulla scienza dell'appetito e del metabolismo.≫ Vogue Mangiare troppo ? il risultato di meccanismi complessi: il dottor Jenkinson ci insegna i segreti del metabolismo e a sconfiggere la sensazione di fame costante Poco cibo e tanto esercizio, sono queste le regole auree di ogni dieta. E se cos? non fosse? Andrew Jenkinson, chirurgo bariatrico di fama ed esperto di dimagrimento, ha incontrato migliaia di persone imprigionate nella spirale di diete fallimentari. Ma non siamo noi a essere pigri, sono le diete a essere sbagliate: in questo libro l’autore, forte delle ultime scoperte scientifiche, mette nero su bianco gli aspetti multifattoriali e metabolici dell’alimentazione, distruggendo i falsi miti sulla nutrizione e proponendo un innovativo metodo per migliorare la salute metabolica e ottenere un dimagrimento duraturo. Nel libro troverai: ・ I meccanismi che regolano il nostro peso ・ Come funzionano l’appetito e la sensazione di saziet? ・ Come funziona la chirurgia per perdere peso ・ Perch? cucinare ? importante ・ In che modo l’ambiente in cui viviamo determina il nostro peso? DIMENTICA LE DIETE, IMPARA A MANGIARE BENE E A RISPETTARE IL TUO METABOLISMO ≪Riesco a perdere peso, dottore, ma poi lo riprendo subito≫, ≪Credo di avere il gene dell’obesit?≫, ≪Mi basta guardare una fetta di torta per ingrassare≫, ≪Gli attacchi di fame non mi danno tregua≫: queste sono solo alcune delle frasi che Jenkinson, chirurgo di fama internazionale, si ? sentito ripetere dai suoi pazienti, incapaci di perdere i chili di troppo ed esasperati da diete controproducenti. Con il suo nuovo libro, Smettere di mangiare troppo, Jenkinson rovescia il punto di vista sull’obesit?: in un viaggio dentro la scienza dell’alimentazione, l’autore ci insegna a riconoscere le cattive abitudini in cucina e correggerle senza stravolgimenti, a non temere la sensazione di saziet? (scacciando invece i morsi della fame) e soprattutto come e perch? smettere di inseguire sempre nuove diete, inaugurando un paradigma alimentare che aiuta a perdere peso in modo definitivo, abbassa i livelli di insulina e migliora il metabolismo cellulare e muscolare. Il segreto? Dimentica la quantit? e concentrati invece sulla qualit? di ci? che mangi. Un libro che esplora la nuova scienza dell'appetito, per riformulare il nostro rapporto con il cibo e riacquistare salute e benessere, per sempre.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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