NAUKA O SPREMEMBAH V 4 KORAKIH: Strategije in operativne tehnike za razumevanje, kako dose?i pomembne spremembe v svojem ?ivljenju in jih ohraniti skozi ?as

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Zakaj je tako pomembno razumeti, kako se razvijajo navade? Kaj je znanost o spremembah? Kak?ni so novi dokazi znanstvenih raziskav na to temo? V tem priro?niku boste na?li preprosto, jasno in iz?rpno razlago delovanja psihologije sprememb. Ko se zavestno odlo?imo za spremembo, se v na?ih mislih nekaj zgodi. Toda le redki znajo pojasniti, kaj se dogaja med tem procesom. Znanost je pokazala, da pridobivanje novih pozitivnih navad in spreminjanje neza?elenih vidikov ?ivljenja poteka s pomo?jo natan?nih strategij ozave??anja, na?rtovanja, delovanja in vzdr?evanja. Ta vodnik vodi bralca za roko in ga popelje skozi ?tiri postopne korake, v katerih so poudarjene klju?ne to?ke: - kaj je sprememba in kako deluje; - kako um deluje ob spremembah; - kako sprejeti nova vedenja in na?ine razmi?ljanja; - kako vzdr?evati spremembe in kako jih narediti stabilne v dalj?em ?asovnem obdobju. U?enje funkcionalnega in u?inkovitega spreminjanja je spretnost, ki se je lahko nau?i vsakdo, vendar le, ?e ima ustrezno znanje in ga uporablja v praksi. Ta vodnik spremljajo ?tevilni pozivi k samoanalizi in prakti?ne vaje, ki bralcu ponujajo pravo pot osebnega razvoja.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » BUSINESS ＆ SELF-CULTURE