Ab jetzt Biohacking! Ihr Quickstart in ein besseres, l?ngeres, ges?nderes Leben

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Mit Biohacks aus der Natur zu Gesundheit, Leistungssteigerung und Langlebigkeit Vor wenigen Jahren stand Andreas Breitfeld vor den Tr?mmern seines Lebens: Er steckte tief in einer k?rperlichen und existenziellen Krise. Mit Biohacking gelang es ihm, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Mittlerweile betreibt Andreas Breitfeld ein Biohacking-Lab in M?nchen und ist Deutschlands f?hrender Experte. Sein Credo lautet: "Besser leben, ges?nder leben, l?nger leben." Im Buch "Ab jetzt Biohacking!" verr?t er, was wir alle aus seinem spektakul?ren Turnaround lernen k?nnen, um ges?nder zu leben, leistungsf?higer und ausgeglichener zu sein. Begleitet wird er dabei von den selbstironischen Kolumnen des Amateur-Biohackers Stefan Wagner aus dem Magazin "carpe diem", die f?r unterhaltsame Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung sorgen. ? Sei deine beste Version: Ratgeber mit 112 Ideen und Methoden f?r die Selbstoptimierung ? Gesund bleiben, gesund leben und gesund altern: erprobte Tipps vom Biohacking-Profi ? Konzentration und Leistungsf?higkeit steigern f?r optimale Ergebnisse in der Arbeit und beim Sport Werkzeugkasten Biohacking: die Biologie des eigenen K?rpers verstehen Den eigenen Lebensstil ?ndern, dass der K?rper optimal funktioniert: Das ist das Ziel von Selbstoptimierern und Biohackern wie Andreas Breitfeld. Vom Barfu?laufen auf taunassen Wiesen und Eisbaden ?ber Ern?hrungsumstellung und Fasten bis hin zu Gadgets wie Schlaftrackern und Genanalyse reicht die Palette der Tricks f?r mehr Balance und Power. Andreas Breitfeld kennt sie alle, schlie?lich hat Biohacking sein Leben innerhalb weniger Monate um 180 Grad zum Guten gewendet. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber f?r die Leistungssteigerung des K?rpers, sondern ist unverzichtbar f?r alle, die ihre Gesundheit, Stressresistenz und Lebensqualit?t verbessern m?chten.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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