- Sophrologie - L'entra?nement ? la concentration - - AQA1! オンラインショッピング

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Texte de pr?sentation de cet eBook : S?ance de 16 minutes environ. Dans cette s?ance, vous allez entra?ner votre capacit? de concentration. La concentration, c'est la facult? que nous avons ? choisir l'objet ou le sujet sur lequel nous allons porter notre attention. C'est comme si notre attention, ?tait un projecteur lumineux qu'aujourd'hui on va laisser braqu? dans une seule et m?me direction. Le contenu de cet eBook : Concentration, Capacit? de concentration, Portez votre attention ?, L’attention, Vous concentrer sur une seule chose, Les connexions neuronales, S'entra?ner, Les obstacles ? la concentration, Ne pas se laisser distraire, D?tente, Etre attentif, Les sensations internes, Les pens?es, La vie, Ce corps qui est le v?tre, Votre esprit, Les sensations corporelles, percevoir votre corps, Evacuer les tensions, Votre capacit? d'entendre, L'odorat, Les odeurs, Le go?t, Les variations de go?t, Le toucher, Les yeux, Les yeux ferm?s, La richesse des sensations, Exercice de respiration, Psychoth?rapie, Relaxation, Hypnose, Sophrologie. Extrait de cet eBook : ’’... D?s lors que votre esprit part sur des pens?es ramenez-le encore une fois sur les sensations corporelles... D?s lors que votre esprit part dans des visualisations ramenez une partie de votre attention sur les sensations, le but n'est pas de stopper la pens?e, le but est juste de ramener une partie de notre attention sur les sensations...’’画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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