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為什麼明明在乎?,卻不敢靠近?? **《高敏感是種天賦》**知名心理諮商師?開我們?心不願面對的恐懼! 因為怕受傷,我們在心裡築了一道牆。 然而隔離了痛苦,卻也讓我們離現實越來越遠。 唯有拿掉「自我保護」的偽裝,選擇做自己, 我們才能與他人達成真正的交流。 害****怕失去,總是愛上「不愛自己的人」? 認為自己可以扮演公主,將可憐的青蛙王子從黒暗中拯救出來? 夢想完美的對象,堅持要找到百分之百對的人? 常常覺得自己不?好,沒?法展現真實的自己? 只要男友跟別人相處,就會哭泣、生氣讓對方覺得愧疚? 為什麼我們會感到孤單,並且無法擁有真誠的親密關係??這是因為我們常會不自覺地利用「自我保護」來欺騙自己,在感情中?自己後腿。 所謂「自我保護」,就是指一切用來避免自己和?在或外在的現實靠得太近的行為,包括迴避眼神、轉移注意力、情感投射、自我麻醉、視而不見、過度樂觀……等等。 有時自我保護可以?助我們遠離無法承受的心理創傷,但如果自我保護無意識地擅自作主,就可能對我們的生活造成不利的影響。就像許多人為了逃避對親密感、悲傷與失去控制的恐懼,使得婚姻淪為一種「交換關係」,只是彼此交換需求,卻缺乏精神層面上的緊密交流。 《高敏感是種天賦》知名心理諮商師伊麗絲.桑徳在本書中便透過具體案例,告訴我們如何辨識和克服那些負面的自我保護行為,一??引導我們建立正向的人際關係。?個人都?望愛以及人與人之間的連結,這是我們與生?來的本能。而只有當我們願意?下臉上的偽裝,展露自己的脆弱,我們才能更加享受自己的人生。 名家推薦:
臨床心理師
王意中、情緒管理專家
?娟瑜**、律師娘
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、張?**專業推薦! 作者介紹: 伊麗絲.桑徳Ilse Sand 丹麥知名心理諮商師。丹麥奧胡斯大學神學碩士,以瑞士精神科醫師?爾.榮格和丹麥哲學家齊克果為研究主題,這兩位學者對於?的人生、職涯以及寫作也都有十分深刻的影響。 在成為心理諮商師之前,?曾在丹麥國家教會擔任教區牧師長達十一年之久,為了能?更深入地?助他人,於是?開始接受完形治療法、認知行為治療法、精神動力治療法等各種心理治療專業訓練。 目前是丹麥心理治療協會會員,從事心理諮商、諮商督導、講師培訓等工作。?著有《高敏感是種天賦》、《我就是沒?法不在乎》以及《情感指南針》(暫譯名,即將出版)等書。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
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