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Mehr Frauen als angenommen leiden unter Vaginismus, der unwillk?rlichen, oft schmerzhaften Verkrampfung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur. F?r die Betroffenen sind schon allt?gliche Dinge, wie das Benutzen eines Tampons oder die Untersuchung bei der Frauen?rztin h?ufig nicht m?glich. Der Wunsch nach einer erf?llten Sexualit?t scheint unerf?llbar. Die gute Nachricht: Vaginismus ist sehr gut behandelbar ? unabh?ngig davon, wie lange die Beschwerden schon bestehen. Dieser Ratgeber will Frauen Mut machen, sich liebevoll und achtsam ihrem K?rper zuzuwenden. Neben zahlreichen K?rper- und Atem?bungen, geht das Buch ausf?hrlich auf die seelischen Aspekte des Vaginismus ein. Inspirationen und ?bungen zur Selbstreflexion erm?glichen der Leserin sich mit ihrer Weiblichkeit, ihrem K?rperbild, ihren W?nschen, Sehns?chten und ?ngsten auseinanderzusetzen. Aus dem Inhalt: . Grundlagen der Anatomie von Klitoris,Vagina und Beckenboden . ?bungen und Hinweise f?r Paare . Zum Umgang mit Dilatoren . Erfolgsberichte von Betroffenen画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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