Easy Basenfasten Wie Sie die Selbstheilungskr?fte Ihres K?rpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten

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Urlaub f?r den K?rper Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den K?rper und seine Organe, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, f?hrt zu einer Gewichtsabnahme und hebt die Stimmung - wenn man es richtig durchf?hrt. Ern?hrungsberaterin Andrea Sokol liefert wichtige und kompakte Fakten und gesunde Rezepte zu den unterschiedlichen Fastenarten wie Smoothie-Fasten, Suppenfasten, Basenfasten und mehr und erkl?rt ganz einfach, wie das Fasten eingeleitet werden soll, wie man richtig fastet und wann Zeit f?r das Fastenbrechen ist. Spannendes Plus: Basics zum Wunderorgan Darm, dem Jo-Jo-Effekt und dazu, welche Rolle Bewegung, Organgymnastik und Seelenfasten spielen. Andrea Sokol ist Journalistin, Schauspielerin, Moderatorin, K?chin und Ern?hrungsberaterin und ein echtes Multitalent. Ihre Leidenschaft ist die Natur. Sie ist in Berlin geboren und aufgewachsen und wohnt seit ?ber 20 Jahren in M?nchen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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