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Com a correria e o estresse do dia a dia, ficou cada vez mais comum a BUSCA por atividades f?sicas que PROPORCIONAM uma MELHOR QUALIDADE DE VIDA. A pr?tica do YOGA ? um exemplo disso, visto que AJUDA a nos CONECTAR com n?s mesmos de forma SIMPLES e FUNCIONAL. Se voc? j? TENTOU fazer outros exerc?cios ou esportes, mas n?o se adaptou, come?ar a PRATICAR YOGA pode ser uma BOA SOLU??O. Afinal de contas, al?m de ser um esfor?o de baixo impacto, ele pode ser realizado no CONFORTO da sua casa. Confira neste livro as PRINCIPAIS POSTURAS DE YOGA que o ajudar?o a perder PESO, reduzir o ESTRESSE e aumentar a sua FLEXIBILIDADE; lhe dando maior DISPOSI??O e qualidade de vida.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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