Esercizi per l'allungamento 60+: Routine guidate con esercizi di allungamento da svolgere a casa per migliorare la forza, mantenere l'equilibrio e aumentare l'energia

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Senti gli anni che passano ma ti senti ancora attivo e arzillo come da adolescente? Vorresti degli esercizi chiari e semplici da poter svolgere senza l'aiuto di altre persone o di andare in palestra? Il libro "Esercizi per l'allungamento 60+" ? una guida completa per coloro che cercano di migliorare la propria flessibilit? e forza muscolare. Questi esercizi sono stati appositamente selezionati per le esigenze delle persone con pi? di 60 anni, in modo da aiutarli a migliorare la tua qualit? della vita. Il libro inizia spiegando l'importanza dell'allungamento e della mobilit? per le persone over 60, in modo da prevenire lesioni, dolori e a migliorare la capacit? di muoversi in modo agevole nella vita quotidiana. Nel libro troverai: Consigli sulle tipologie di allungamento Stretching per la prevenzione del dolore Esercizi per una postura corretta Suggerimenti per sciogliere i muscoli prima e dopo l'allenamento Come avere una mentalit? corretta ...e tanto altro! Il programma di esercizi presentato nel libro ? stato progettato per essere accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica. Ogni esercizio ? accompagnato da immagini e descrizioni dettagliate per garantire che gli esercizi siano eseguiti in modo corretto e sicuro. In sintesi, "Esercizi per l'allungamento 60+" ? una guida preziosa per chi vuole migliorare la propria flessibilit?, forza muscolare e qualit? della vita. Non aspettare, scorri in alto e acquista la tua copia. Inizia a migliorare la tua qualit? della vita oggi!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » COMPUTERS ＆ SCIENCE